1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 25.9 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou et pommes de terre
Le chou et les pommes de terre est un plat copieux et nutritif qui combine les saveurs robustes du chou tendre et des pommes de terre crémeuses. Ce plat réconfortant classique provient de diverses cuisines, dont l'irlandaise et l'européenne de l'Est, souvent apprécié comme un aliment de base dans les foyers. Riche en vitamines K et C, le chou est connu pour ses propriétés antioxydantes, tandis que les pommes de terre procurent une source satisfaisante d'énergie et de fibres. Bien que parfois riches en beurre ou en crème, il peut facilement être rendu plus sain avec des méthodes de cuisson légères. Que ce soit sauté, bouilli ou rôti, le chou et les pommes de terre offrent une délicieuse façon de nourrir votre corps et de ravir vos papilles.
