1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
58.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 42.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 13.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 7.5 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 106.7 mg | 8% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 453.3 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou et champignons
Le Chou et les Champignons sont une délicieuse combinaison célébrée dans diverses cuisines à travers le monde. Ce plat simple marie le chou croquant et riche en nutriments avec les champignons terreux et umami. Souvent sautés avec de l'ail et des épices, il apporte une explosion de saveurs à tout plat. Riche en vitamines K et C, le chou soutient votre système immunitaire, tandis que les champignons ajoutent des antioxydants et des minéraux essentiels. Ce plat est non seulement faible en calories, mais aussi riche en fibres, ce qui en fait un choix fantastique pour quiconque recherche un ajout sain à son alimentation. Appréciez cette association polyvalente en accompagnement, en garniture pour des wraps, ou même en plat principal !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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