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Chou et feuilles de collard

Chou et feuilles de collard

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
58.7
calories
2.9
protéines
13.9
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.3g)
Calories
58.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 42.7 mg 1%
Glucides totaux 13.9 g 5%
Fibres alimentaires 5.9 g 21%
Sucres 7.5 g
protéines 2.9 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 106.7 mg 8%
Fer 1.3 mg 7%
Potassium 453.3 mg 9%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

79.5%
16.6%
3.9%
Matières grasses: 2 cal (3.9%)
Protéines: 11 cal (16.6%)
Glucides: 55 cal (79.5%)

About Chou et feuilles de collard

Le chou et les feuilles de chou cavalier sont des légumes verts vibrants qui apportent une explosion de saveur et de nutrition à votre assiette. Originaire de la cuisine du Sud, ces légumes sont appréciés pour leur texture consistante et leur polyvalence. Riches en vitamines A, C et K, ils sont connus pour favoriser une digestion saine et réduire l'inflammation. Souvent mijotés avec des épices et des assaisonnements, ils accompagnent une variété de plats, ce qui en fait un élément de base de la cuisine réconfortante. Que ce soit sauté, cuit à la vapeur ou ajouté aux salades, le chou et les feuilles de chou cavalier sont une façon délicieuse de renforcer votre santé tout en appréciant de riches traditions culinaires.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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