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Soupe au chou et aux carottes

Soupe au chou et aux carottes

Soup

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (250 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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66.0
calories
1.9
protéines
11.3
glucides
0.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
66.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.9 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 377.4 mg 16%
Glucides totaux 11.3 g 4%
Fibres alimentaires 3.8 g 13%
Sucres 5.7 g
protéines 1.9 g 3%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.2 mg 3%
Fer 0.9 mg 5%
Potassium 283.0 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

74.2%
12.5%
13.3%
Matières grasses: 8 cal (13.3%)
Protéines: 7 cal (12.5%)
Glucides: 45 cal (74.2%)

About Soupe au chou et aux carottes

La Soupe au Chou et aux Carottes est un plat copieux et nutritif qui marie le tendre chou et les carottes vibrantes mijotés dans un bouillon savoureux. Cette recette classique vient de diverses cuisines, particulièrement d'Europe de l'Est, où elle réchauffe le corps et l'âme. Pleine de fibres, de vitamines, et d'antioxydants, elle est une manière fantastique de renforcer votre système immunitaire tout en contrôlant les calories. De plus, elle est naturellement faible en matières grasses, en faisant un choix parfait pour un repas léger ou une collation. Appréciez ce bol réconfortant de bonté, et savourez les bienfaits sains qu'il apporte !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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