1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge butternut et riz
La Courge Butternut et le Riz est un plat délicieux qui combine la douceur crémeuse de la courge butternut rôtie avec du riz moelleux et nutritif. Originaire de recettes automnales réconfortantes, ce plat vibrant met en valeur le meilleur des produits de saison. Riche en vitamines A et C, la courge butternut favorise une vision saine et renforce votre système immunitaire, tandis que le riz offre une base réconfortante riche en glucides. Vous pouvez agrémenter ce plat avec des épices comme la cannelle et la muscade pour plus de chaleur, ou ajouter des noix pour une texture croquante. Parfait en tant qu'accompagnement ou plat principal, la Courge Butternut et le Riz est à la fois saine et une addition colorée à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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