1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
26 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 2.8 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.0 mg | 2% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 476 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Laitue beurre
La Laitue à Têtes est une verdure tendre connue pour sa texture beurrée et sa saveur légèrement sucrée. Originaire d'Europe, elle est prisée dans les salades et les sandwiches, apportant du croquant à tout plat. Regorgeant de vitamines A et K, la Laitue à Têtes est faible en calories, en faisant un choix sain pour la gestion du poids et pour renforcer votre système immunitaire. Avec ses feuilles délicates, elle est parfaite pour les wraps ou en tant que lit pour des protéines grillées, ajoutant une touche de fraîcheur à vos repas. Savourez le croquant délicieux et les bienfaits nutritionnels de la Laitue à Têtes !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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