1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 25 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 7.7 g | 27% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.7 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 676.7 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge musquée
La Courge Beurre est une variété crémeuse et sucrée de courge d'hiver, connue pour sa chair orange vibrante et son goût beurré. Originaire des Amériques, elle est un aliment de base dans de nombreuses cuisines, en particulier dans les soupes consistantes, les gratins et les plats rôtis. Riche en nutriments, la courge beurre est riche en vitamines A et C, offrant des antioxydants puissants pour votre système immunitaire. Riche en fibres, elle favorise une digestion saine, tout en étant faible en calories, en en faisant un choix parfait pour des repas nutritifs. Savourez la courge beurre comme un ajout délicieux à votre cuisine saisonnière et embrassez ses bienfaits pour la santé !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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