1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poriyal de courge beurre
Le Poriyal de Courge au Beurre est un délicieux sauté du sud de l'Inde préparé avec de la tendre courge au beurre, également connue sous le nom de courge bouteille, assaisonnée avec des épices aromatiques, des graines de moutarde et de la noix de coco fraîche. Ce plat met en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine du sud de l'Inde tout en étant incroyablement nutritif. Riche en eau, la courge au beurre est faible en calories et riche en vitamines et minéraux, favorisant l'hydratation et facilitant la digestion. Parfait en tant que plat d'accompagnement ou en plat principal léger, le Poriyal de Courge au Beurre titille non seulement vos papilles mais soutient également un mode de vie sain. Appréciez ce plat sain dans le cadre d'un repas équilibré!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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