1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.6 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 34 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 152 g | 55% | |
| Fibres alimentaires | 36.6 g | 130% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 24.6 g | 49% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Fer | 5 mg | 27% | |
| Potassium | 820 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Burgul
Le Burgul est un grain nutritif fabriqué à partir de blé entier concassé, populaire dans la cuisine moyen-orientale. Bourré de fibres, de protéines et de vitamines essentielles, c'est un aliment de base polyvalent utilisé dans les salades, les pilafs et une variété de plats. Avec sa saveur de noisette et sa texture moelleuse, le Burgul rehausse les repas tout en favorisant la santé digestive. Faible en matières grasses et riche en nutriments, c'est un excellent choix pour ceux qui recherchent un ajout sain et satisfaisant à leur alimentation. Que ce soit en base pour un taboulé ou en accompagnement, le Burgul apporte à la fois du goût et de la nutrition à votre assiette.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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