1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40.0 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 6.4 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 320.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bulgur aux courgettes
Le Bulgur Aux Courgettes est un plat savoureux qui marie le goût de la semoule de blé avec les courgettes tendres et sautées. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, ce plat est non seulement délicieux mais aussi riche en éléments nutritifs. Le bulgur est une céréale entière, riche en fibres, favorisant une digestion saine, tandis que les courgettes ajoutent un goût frais et vibrant en plus de vitamines et minéraux essentiels. Faible en calories et riche en nutriments, le Bulgur Aux Courgettes constitue un repas complet et satisfaisant, parfait à tout moment de la journée. Savourez cette délice nutritif en accompagnement ou en plat principal, et appréciez les bienfaits sains qu'il apporte à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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