1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bulgur aux légumes
Le Boulgour Aux Légumes est un plat nourrissant et copieux, regorgeant de saveurs et de couleurs vibrantes. Fabriqué à partir de blé concassé, le boulgour est souvent trouvé dans les cuisines méditerranéennes et moyen-orientales, apportant un goût noisette et une texture légère et moelleuse. Cette recette délicieuse présente une variété de légumes frais, tels que des poivrons, des courgettes et des tomates, sautés à la perfection avec des herbes aromatiques et des épices. Riche en fibres et en protéines, le boulgour favorise la digestion et promeut un mode de vie sain, en en faisant un excellent choix pour ceux qui recherchent un repas nourrissant. Savourez ce délicieux plat nourrissant en tant qu'accompagnement ou plat principal satisfaisant!
