1 serving (150 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 72 g | 26% | |
| Fibres alimentaires | 12.8 g | 45% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 14.4 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boulgour aux pois chiches
Le Boulghour aux Pois Chiches est un plat copieux et nutritif qui associe deux ingrédients essentiels de la cuisine Moyen-Orientale et Méditerranéenne. Ce repas sain met en avant le tendre boulghour, renommé pour sa teneur élevée en fibres, accompagné de pois chiches riches en protéines. Assaisonné avec des herbes fraîches, des épices vibrantes et un filet d'huile d'olive, il est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments essentiels. Les fibres du boulghour et les protéines des pois chiches rendent ce plat une option équilibrée, rassasiante pour tout repas. Savourez-le chaud ou froid, et appréciez les saveurs délicieuses et les bienfaits pour la santé qu'il apporte à votre table !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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