1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.7 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 6.7 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de blé bulgur
La Salade de Blé Boulgour est un plat nutritif et savoureux originaire du Moyen-Orient. Cette salade consistante présente du blé boulgour tendre, des dés de tomates vibrants, du persil frais et des concombres croquants, le tout mélangé avec une vinaigrette au citron et à l'huile d'olive zestée. Riche en fibres et en protéines, le boulgour vous aide à rester rassasié tout en favorisant une digestion saine. Faible en calories et riche en vitamines, c'est un choix fantastique pour un repas léger ou un plat d'accompagnement. Servie seule ou aux côtés de viandes grillées, cette salade est un ajout délicieux et sain à toute table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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