1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 34 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 152 g | 55% | |
| Fibres alimentaires | 36 g | 128% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 24 g | 48% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 820 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About blé de blé bulgur
Le Blé Bulgur est un grain entier polyvalent fabriqué à partir de blé concassé, populaire dans les cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée. Riche en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, le bulgur est un choix sain qui favorise la digestion et la santé cardiaque. Il est rapide à préparer et peut être utilisé dans les salades, les pilafs ou en accompagnement copieux. Avec son goût noisette et sa texture moelleuse, le blé bulgur ne satisfait pas seulement votre faim, mais ajoute également une valeur nutritive à vos repas. Adoptez ce grain ancien pour une touche moderne dans votre cuisine !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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