1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.7 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 6.7 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de boulghour
Le Bulgur Salat est un plat dynamique et nutritif originaire de la cuisine du Moyen-Orient. Cette délicieuse salade met en vedette le blé de blé dur, connu pour son goût de noisette et sa texture moelleuse, combiné à des légumes frais comme des tomates, des concombres et du persil. Arrosé d'huile d'olive et de jus de citron zesté, il prend vie avec sa saveur. Rempli de fibres, de vitamines et de minéraux, le Bulgur Salat est une option saine pour le cœur qui favorise la digestion et vous aide à vous sentir rassasié. Savourez-le en accompagnement rafraîchissant ou en plat principal sain qui célèbre l'essence de l'alimentation saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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