1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de boulgour
La Salade de Boulgour est un plat coloré qui combine le boulgour noisette avec des légumes frais comme des tomates en dés, des concombres et des poivrons, le tout assaisonné d'une vinaigrette citronnée et à l'huile d'olive. Originaire du Moyen-Orient, cette salade colorée n'est pas seulement délicieuse; elle est aussi riche en bienfaits pour la santé. Le boulgour est riche en fibres, favorisant la santé digestive, et riche en nutriments, en en faisant un excellent choix pour un repas léger ou un plat d'accompagnement. Naturellement peu calorique, c'est une option fantastique pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. Savourez le goût rafraîchissant de la Salade de Boulgour dès aujourd'hui!
