1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.7 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 6.7 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 133.3 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bulgur pilaf
Le Pilaf de Bulgur est un plat délicieux et nutritif originaire du cœur de la cuisine du Moyen-Orient. Principalement composé de blé bulgur, il est souvent mélangé à des oignons sautés, des légumes vibrants et des épices parfumées comme le cumin et la coriandre. Ce plat consistant est non seulement riche en fibres, mais il apporte également des vitamines et minéraux essentiels, en en faisant un choix intelligent pour un repas équilibré. Faible en matières grasses et riche en protéines, le Pilaf de Bulgur représente une alternative saine aux plats traditionnels de riz. Parfait comme accompagnement ou plat principal, c'est une manière délicieuse d'explorer les saveurs de la Méditerranée tout en nourrissant votre corps.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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