1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.7 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 46.7 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 6.7 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pilaf de boulgour
Le Pilav Bulgur est un plat sain originaire des cuisines méditerranéenne et du Moyen-Orient. Fabriqué à partir de blé concassé, il est généralement cuit avec des oignons sautés, des tomates et des épices aromatiques, lui donnant une saveur riche et un arôme invitant. Ce plat d'accompagnement polyvalent est riche en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, en faisant une alternative plus saine au riz. Riche en antioxydants, le bulgur soutient la digestion et la santé cardiaque. Savourez-le en tant que compagnon délicieux de viandes grillées ou en tant que base pour des salades de légumes vibrantes. Le Pilav Bulgur n'est pas juste un repas; c'est une expérience nourrissante qui rassemble les gens.
