1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.7 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 6.7 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 133.3 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pilaf au boulgour
Le Pilaf de Boulgour est un plat délicieux et nutritif préparé à partir de blé concassé, cuit à la perfection moelleuse. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, il comprend généralement des légumes vibrants comme des poivrons, des tomates et des oignons, souvent assaisonnés avec des épices aromatiques. Ce grain nutritif est riche en fibres et en protéines, ce qui en fait un choix sain pour tout repas. Faible en matières grasses et regorgeant de nutriments essentiels, le Pilaf de Boulgour ravit les papilles tout en soutenant une alimentation équilibrée. Appréciez-le en accompagnement ou en plat principal copieux, et savourez les saveurs riches de cette spécialité intemporelle!
