1 serving (140 grams) contains 116 calories, 4.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.9 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informations nutritionnelles
Calories |
116.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 306.6 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 25.9 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 0.1 g | ||
| protéines | 4.3 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 95.2 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bulgur
Le boulgour est un grain entier nutritif fabriqué à partir de blé concassé, communément utilisé dans les cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée. Riche en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, le boulgour favorise la santé digestive et aide à maintenir un régime équilibré. Sa saveur de noisette et sa texture moelleuse en font un ingrédient polyvalent pour les salades, les pilafs et les soupes. Avec peu de matières grasses et un temps de cuisson rapide, le boulgour vous fait gagner du temps en cuisine tout en apportant une multitude d'avantages pour la santé à vos plats. Découvrez la bonté saine du boulgour et rehaussez vos créations culinaires !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bulgur DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
