1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.0 g | 10% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 48 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de boulgour
La Salade de Boulgour est un plat vibrant originaire de la Méditerranée, rempli de nutriments et de saveurs. Fabriquée avec du boulgour complet, des concombres frais en dés, des tomates mûres et du persil parfumé, cette salade est assaisonnée d'une vinaigrette piquante au jus de citron et à l'huile d'olive. Riche en fibres et en protéines d'origine végétale, le boulgour est un choix sain pour le cœur qui favorise la digestion et aide à maintenir les niveaux d'énergie. Avec son goût rafraîchissant et sa présentation colorée, la Salade de Boulgour est non seulement un délice à ajouter à n'importe quel repas mais également une option nutritive parfaite pour n'importe quel régime. Appréciez une saveur de la Méditerranée dans votre assiette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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