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Sarrasin aux dés de jambon et oignon

Sarrasin aux dés de jambon et oignon

Dinner

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
14.1
protéines
41.2
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 29.4 mg 9%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 41.2 g 14%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 2.4 g
protéines 14.1 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 294.1 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

53.9%
18.4%
27.7%
Matières grasses: 84 cal (27.7%)
Protéines: 56 cal (18.4%)
Glucides: 164 cal (53.9%)

About Sarrasin aux dés de jambon et oignon

Le Sarrasin Avec Jambon Haché Et Oignon est un plat délicieux qui marie la saveur de noisette du sarrasin complet avec le jambon haché savoureux et les oignons aromatiques. Ce plat copieux est originaire de la cuisine d'Europe de l'Est, souvent apprécié pour son goût réconfortant et sa texture satisfaisante. Le sarrasin est naturellement sans gluten et riche en antioxydants, en fibres et en nutriments essentiels, en en faisant un choix sain pour divers régimes alimentaires. L'ajout de jambon apporte des protéines et de la richesse, équilibrant nutrition et saveur. Parfait pour un dîner convivial, ce plat apporte chaleur à toute table!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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