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Galettes de sarrasin avec viande et salade de chou

Galettes de sarrasin avec viande et salade de chou

Lunch

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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315.0
calories
15.7
protéines
39.4
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.2g)
Calories
315.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 3.9 g 19%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 39.4 mg 13%
Sodium 472.4 mg 20%
Glucides totaux 39.4 g 14%
Fibres alimentaires 5.5 g 19%
Sucres 3.9 g
protéines 15.7 g 31%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.0 mg 4%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 315.0 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

48.3%
19.2%
32.5%
Matières grasses: 106 cal (32.5%)
Protéines: 62 cal (19.2%)
Glucides: 157 cal (48.3%)

About Galettes de sarrasin avec viande et salade de chou

Le Sarrasin avec Patty de Viande Et Salade de Chou est un plat délicieux qui réunit les saveurs terreuses du sarrasin noisette, des pâtés de viande tendres et une salade de chou rafraîchissante. Originaire de la cuisine d'Europe de l'Est, ce repas copieux offre un équilibre parfait entre protéines et fibres. Le sarrasin est sans gluten et regorge de nutriments essentiels, tandis que le chou ajoute du croquant et des vitamines. Avec ses textures satisfaisantes et ses ingrédients nourrissants, ce plat est non seulement réconfortant mais offre également une option saine pour ceux qui recherchent un repas nutritif. Appréciez le Sarrasin avec Patty de Viande Et Salade de Chou pour un goût de tradition et de bien-être à votre table !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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