1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
36.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 2.1 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 0 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About choux de bruxelles
Les choux de Bruxelles sont des légumes verts vibrants riches en éléments nutritifs qui appartiennent à la famille des crucifères, comme le chou frisé et le chou. Originaires de Belgique, ils sont appréciés dans les cuisines européennes et américaines, souvent rôtis à la perfection ou sautés avec des assaisonnements savoureux. Riches en vitamines C et K, ces petits joyaux soutiennent un système immunitaire sain et des os solides. Faibles en calories et riches en fibres, ils favorisent la digestion et la santé cardiaque. Ainsi, que vous les appréciiez en accompagnement ou en plat principal, les choux de Bruxelles sont un choix délicieux pour une alimentation équilibrée !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - choux de bruxelles DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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