1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 11.9 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de choux de Bruxelles
La salade de choux de Bruxelles est un plat vibrant et nutritif célébrant le modeste chou de Bruxelles. Les choux de Bruxelles émincés forment la base, offrant une texture croquante, tout en étant assaisonnés avec une vinaigrette citronnée et zestée. Cette salade est sublimée avec des garnitures comme des noix toastées, du fromage feta crémeux et des canneberges séchées sucrées, offrant un équilibre délicieux des saveurs. Enracinée dans la cuisine européenne, c'est une variation moderne des salades traditionnelles, parfaite pour toutes les saisons. Remplie de vitamines, de fibres et de graisses saines, c'est une option légère et satisfaisante. Appréciez cette salade rafraîchissante en accompagnement ou plat principal, et embrassez la bonté des choux de Bruxelles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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