1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 595.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bruschetta with tomato and arugula
La Bruschetta aux Tomates et Roquette est une entrée italienne vibrante qui met en valeur les saveurs fraîches des tomates mûres et de la roquette poivrée, le tout sur du pain croustillant et grillé. Ce plat délicieux éclate d'essence méditerranéenne, combinant de l'huile d'olive extra vierge de haute qualité, de l'ail et une pincée de sel de mer floconneux. Riche en antioxydants et vitamines, les tomates apportent une douceur juteuse tandis que la roquette ajoute une touche de nutriments bénéfiques pour la santé. Parfaite comme entrée légère ou collation satisfaisante, cette bruschetta est un moyen délicieux de se faire plaisir sans culpabilité, apportant un goût italien directement à votre table !
