1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 50 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 300 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz complet et quinoa
Le Riz Complet et le Quinoa sont des superaliments nutritifs, regorgeant de nutriments essentiels. Le riz complet, une céréale entière, conserve ses couches de son et de germe, offrant une riche source de fibres, de vitamines B et de minéraux. Le quinoa, souvent surnommé superaliment, est sans gluten et fournit les neuf acides aminés essentiels, en en faisant une protéine complète. Originaire des anciennes civilisations d'Amérique du Sud, le quinoa a acquis une popularité mondiale. Tous deux sont des éléments essentiels polyvalents, parfaits pour une variété de cuisines, des bols copieux aux salades. Leur faible indice glycémique et leur forte teneur en fibres favorisent une digestion saine et une énergie soutenue, en en faisant un choix délicieux et sain pour tout repas.
