Riz brun et quinoa mélangé

Riz brun et quinoa mélangé

Grain

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.

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240
calories
8
protéines
50
glucides
3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
240
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3 g 3%
Graisses saturées 0.4 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 10 mg 0%
Glucides totaux 50 g 18%
Fibres alimentaires 5 g 17%
Sucres 1 g
protéines 8 g 16%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 20 mg 1%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 240 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

77.2%
12.4%
10.4%
Matières grasses: 27 cal (10.4%)
Protéines: 32 cal (12.4%)
Glucides: 200 cal (77.2%)

About Riz brun et quinoa mélangé

Les pâtes brunes dans une sauce tomate est un plat copieux et délicieux qui allie des pâtes de grains entiers à une sauce tomate riche et piquante. Originaire de la cuisine italienne traditionnelle, ce plat est enrichi de gousses d'ail fraîches, de basilic et d'un filet d'huile d'olive, apportant des saveurs vibrantes à votre assiette. Les pâtes de grains entiers offrent une bonne source de fibres, vous aidant à rester rassasié et satisfait, tandis que la sauce tomate apporte des vitamines C et A. C'est un repas sain parfait pour toute occasion, équilibrant satisfaction et nutrition. Appréciez ce classique réconfortant qui est aussi sain que délicieux!