1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.8 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz complet et lentilles.
Le Riz Brun et les Lentilles sont des superaliments nutritifs, combinant les saveurs terreuses du riz brun complet avec les lentilles riches en protéines. Ce plat consistant provient de diverses cuisines, célébré pour sa polyvalence et son importance culturelle à travers le monde. Riche en fibres alimentaires, il favorise la digestion et soutient la santé cardiaque, tout en étant une excellente source de protéines d'origine végétale, en en faisant une option idéale pour les végétariens et les végétaliens. Faible en matières grasses et riche en nutriments essentiels comme le fer et l'acide folique, le Riz Brun et les Lentilles sont un choix délicieux et sain pour n'importe quel repas. Parfait pour un dîner convivial ou une préparation de repas, il nourrit à la fois le corps et l'esprit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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