1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.9 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.8 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 8.8 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.7 mg | 2% | |
| Fer | 3.0 mg | 16% | |
| Potassium | 345.7 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About quinoa brun
Le Quinoa Brun est un grain super alimentaire riche en acides aminés essentiels, en fibres et en minéraux comme le magnésium et le fer. Originaire de la région andine d'Amérique du Sud, cet ingrédient polyvalent apporte une saveur de noisette et une texture moelleuse à une variété de plats. Riche en antioxydants, le Quinoa Brun soutient la santé cardiaque, favorise la digestion, et contribue à réguler le taux de sucre dans le sang. Naturellement sans gluten, il est parfait pour les salades, les bols, ou en tant que plat d'accompagnement. Intégrez le Quinoa Brun à vos repas pour un coup de pouce nutritif et une expérience culinaire délicieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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