1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 2 g | 4% | |
| Vitamine D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcium | 14.4 mg | 1% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 254.4 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons bruns
Les champignons bruns sont une variété savoureuse et polyvalente, riche en umami, ce qui en fait un favori dans diverses cuisines à travers le monde. Avec leur goût terrestre et leur texture ferme, ils sont couramment utilisés dans des plats allant des sautés aux pizzas gastronomiques. Remplis de nutriments essentiels, y compris des vitamines B, du sélénium et des antioxydants, ces champignons soutiennent la santé immunitaire et aident à booster les niveaux d'énergie. Faibles en calories et en matières grasses, ils sont une excellente addition à une alimentation équilibrée. Que ce soit sautés, grillés ou rôtis, les champignons bruns sont un choix délicieux et nutritif pour n'importe quel repas.
