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Riz au jasmin brun

Riz au jasmin brun

Grain

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (140 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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228.6
calories
5.7
protéines
50
glucides
1.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
228.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.4 g 1%
Graisses saturées 0.3 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 7.1 mg 0%
Glucides totaux 50 g 18%
Fibres alimentaires 1.4 g 5%
Sucres 0 g
protéines 5.7 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 14.3 mg 1%
Fer 0.9 mg 5%
Potassium 114.3 mg 2%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

85.0%
9.7%
5.4%
Matières grasses: 12 cal (5.4%)
Protéines: 22 cal (9.7%)
Glucides: 200 cal (85.0%)

About Riz au jasmin brun

Le riz complet au jasmin est un riz long grain et parfumé originaire d'Asie du Sud-Est, en particulier de la Thaïlande. Riche en nutriments, il conserve la pellicule, offrant un contenu en fibres plus élevé et des minéraux essentiels. Ce délicieux riz possède une saveur de noisette et une texture légèrement moelleuse, ce qui en fait un complément parfait pour les sautés, les curry et les salades. Riche en antioxydants et en vitamines, le riz complet au jasmin soutient la santé cardiaque et favorise la digestion. Que vous prépariez un plat asiatique traditionnel ou que vous expérimentiez en cuisine, ce grain polyvalent rehausse n'importe quel repas tout en nourrissant votre corps. Profitez de la bonté saine du riz complet au jasmin aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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