1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches bruns
Les Pois Chiches Bruns sont une légumineuse nutritive riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Originaires des cuisines méditerranéennes et moyen-orientales, ces légumineuses ajoutent une saveur terreuse délicieuse aux plats comme les ragoûts, les salades et l'houmous. Riches en antioxydants, ils aident à maintenir la santé cardiaque et à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Faibles en calories et riches en fibres alimentaires, les pois chiches bruns favorisent la digestion et vous procurent une sensation de satiété plus longtemps. Appréciez-les grillés pour une collation croquante ou mélangés dans vos recettes préférées pour une touche saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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