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Brotes de épinard

Brotes de épinard

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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14
calories
1.8
protéines
2.2
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (60g)
Calories
14
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 48 mg 2%
Glucides totaux 2.2 g 0%
Fibres alimentaires 1.4 g 5%
Sucres 0.2 g
protéines 1.8 g 3%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 60 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 334 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

49.4%
40.4%
10.1%
Matières grasses: 1 cal (10.1%)
Protéines: 7 cal (40.4%)
Glucides: 8 cal (49.4%)

About Brotes de épinard

Brotes De Espinaca sont de délicats et tendres jeunes pousses d'épinards qui apportent un punch nutritif. Originaires de la cuisine méditerranéenne, ces verdure vibrantes sont riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et en calcium, en en faisant un atout pour votre santé. Avec leur saveur douce et terreuse, les Brotes De Espinaca sont parfaits pour les salades, les sandwichs et les smoothies. Peu caloriques mais riches en antioxydants, elles promeuvent une peau saine et renforcent votre système immunitaire. Rehaussez vos repas avec les Brotes De Espinaca - un choix intelligent et délicieux pour un mode de vie plus sain!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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