1 serving (150 grams) contains 146 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
229.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodium | 142.0 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.3 g | 94% | |
| Vitamine D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bronzino
Le Bronzino est un succulent poisson méditerranéen, connu pour sa saveur délicate et son aspect tendre et floconneux. Souvent trouvé dans la cuisine italienne et grecque, il est célébré pour sa polyvalence, qu'il soit grillé, cuit au four ou simplement rôti. Riche en protéines de haute qualité, en acides gras oméga-3 et en nutriments essentiels, le Bronzino est un choix sain pour les amateurs de fruits de mer. Faible en calories et riche en vitamines, il est parfait pour un repas léger. Avec sa présentation élégante et son goût exquis, le Bronzino nourrit non seulement le corps mais ravit aussi les sens.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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