1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 4.2 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 522 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes grillées
La Courgette Grillée est un plat délicieusement simple qui met en valeur les saveurs fraîches et vibrantes de cette courge estivale. Originaire de la cuisine méditerranéenne, la courgette est mélangée avec de l'huile d'olive, de l'ail et une pincée d'herbes italiennes, puis grillée à la perfection. Cette méthode de cuisson fait ressortir sa douceur naturelle tout en la gardant tendre et légèrement croquante. Riche en vitamines A et C, ainsi qu'en fibres, la Courgette Grillée est un accompagnement sain et peu calorique qui complète n'importe quel repas. Appréciez-la comme un ajout vibrant aux pâtes, aux viandes grillées, ou même en tant que snack autonome.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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