1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes grillées
Broiled Zucchini est un plat délicieux qui met en avant les saveurs vibrantes de la courgette fraîche, souvent assaisonnée d'huile d'olive, d'ail et saupoudrée de fromage parmesan. Cette préparation simple mais élégante provient de la cuisine méditerranéenne, connue pour son emphase sur des ingrédients sains. Remplie de vitamines et minéraux essentiels, la courgette est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un ajout sain à tout repas. Servie en accompagnement ou en apéritif léger, la courgette grillée apporte un croquant satisfaisant et une explosion de saveurs, prouvant que manger sainement peut être délicieusement simple!
