1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 288 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fleur de brocoli
Le Bouquet de Brocoli est un légume vert vibrant qui appartient à la famille des crucifères, célébré pour son profil nutritionnel riche. Riche en vitamines C et K, ainsi qu'en fibres et en antioxydants, ce concentré est bénéfique pour la santé cardiaque et renforce le système immunitaire. Originaire d'Italie, le brocoli est un aliment de base de nombreuses cuisines, des pâtes italiennes aux sautés asiatiques. Sa texture unique ajoute du croquant tout en fournissant une option faible en calories et riche en nutriments pour n'importe quel repas. Adoptez les bouquets de brocoli pour une délicieuse façon d'améliorer votre santé et d'élever vos créations culinaires!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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