1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.0 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 15.6 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 6.5 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.8 mg | 8% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 748.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et carotte
Les brocolis et les carottes sont des légumes vibrants remplis de nutriments essentiels. Riche en vitamines C et K, ces délices colorés originaires des cuisines méditerranéennes et asiatiques ajoutent du croquant à vos repas tout en renforçant votre système immunitaire et en favorisant une peau saine. Le brocoli, avec ses bouquets copieux, est une excellente source de fibres et d'antioxydants, tandis que les carottes, avec leur saveur douce, fournissent du bêta-carotène pour une vision saine. Ensemble, ils constituent un délicieux ajout faible en calories aux salades, aux sautés et aux soupes - parfait pour une alimentation saine. Appréciez le mélange de saveurs et les bienfaits pour la santé à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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