1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 97.6 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 17.1 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.9 mg | 8% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 752.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli vapeur
Le Brocoli Vapeur est un plat délicieusement simple mettant en valeur des brocolis frais cuits à la vapeur à la perfection. Originaire de la cuisine française, il met en avant les saveurs naturelles de ce légume vibrant, en conservant ses nutriments intacts. Riche en vitamines C et K, le brocoli est une bombe de santé, favorisant la fonction immunitaire et renforçant les os. Ce plat est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un ajout parfait à n'importe quel repas. Qu'il soit servi en accompagnement ou en collation légère, le Brocoli Vapeur est un choix nourrissant aussi savoureux que sain.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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