Mélange de légumes brocoli et pomme de terre

Mélange de légumes brocoli et pomme de terre

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
157.7
calories
6.3
protéines
31.5
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
157.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 47.3 mg 2%
Glucides totaux 31.5 g 11%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 3.2 g
protéines 6.3 g 12%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 788.6 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

79.5%
15.9%
4.5%
Matières grasses: 7 cal (4.5%)
Protéines: 25 cal (15.9%)
Glucides: 126 cal (79.5%)

About Mélange de légumes brocoli et pomme de terre

Les Légumes Mixtes de Brocolis et Pommes de Terre est une délicieuse combinaison de bouquets de brocoli tendres et de pommes de terre copieuses, parfaite pour n'importe quel repas. Ce mélange vibrant associe la fraîcheur du brocoli, connue pour sa teneur élevée en vitamine C et en fibres, avec l'amidon réconfortant des pommes de terre, fournissant des glucides essentiels. Originaire de diverses cuisines du monde, ce mélange est polyvalent et peut être apprécié dans des sautés, des gratins ou en tant qu'accompagnement nutritif. Non seulement riche en antioxydants et en minéraux, mais il soutient également la santé digestive et stimule les niveaux d'énergie, en en faisant un excellent ajout à votre alimentation. Profitez du goût délicieux et des bienfaits pour la santé des Légumes Mixtes de Brocolis et Pommes de Terre dès aujourd'hui!