1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 60 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 12 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 6 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Fer | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 500.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Broccolini
Le broccolini est un légume vibrant et riche en nutriments qui associe les saveurs du brocoli classique avec des tiges tendres et sucrées et des feuilles délicates. Originaire du Japon, c'est un hybride de brocoli et de brocoli chinois, offrant une grande polyvalence dans des cuisines allant des sautés asiatiques aux plats méditerranéens. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en antioxydants et en fibres, le broccolini favorise un système immunitaire sain et aide à la digestion. Son croquant délicieux et sa saveur douce en font un ajout parfait à tout repas, qu'il soit grillé, cuit à la vapeur ou sauté. Profitez des bienfaits du broccolini et rehaussez vos plats dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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