1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 59.7 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 14.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 471.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli aux oignons
Les brocolis aux oignons est un plat vibrante et nutritif qui associe des fleurons de brocolis frais et tendres avec la douceur caramélisée des oignons sautés. Ce mélange délicieux provient de diverses cuisines, souvent trouvé dans les plats sautés méditerranéens et asiatiques. Riche en vitamines C et K, le brocoli offre de puissants antioxydants, tandis que les oignons apportent des bienfaits anti-inflammatoires et ajoutent de la profondeur de saveur. Parfait en accompagnement ou en plat principal, cette option saine est faible en calories et riche en fibres, en faire un choix délicieux pour quiconque souhaite augmenter sa consommation de légumes. Appréciez l'harmonie des saveurs tout en nourrissant votre corps!
