1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 60 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 12 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 3 g | ||
| protéines | 6 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 460 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli à l'huile
Le Brocoli à l'Huile est un plat délicieux et nutritif qui met en valeur des bouquets de brocoli tendres et vibrants, arrosés d'un léger filet d'huile d'olive ou d'huile de sésame. Issu de la cuisine méditerranéenne, cette recette simple mais savoureuse rehausse le goût naturel du brocoli tout en ajoutant des graisses saines. Riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, ce plat soutient la santé immunitaire et favorise la digestion. C'est un accompagnement parfait pour compléter n'importe quel plat, offrant à la fois de la saveur et de la vitalité. Appréciez le Brocoli à l'Huile pour une bouchée rapide et saine qui est aussi bonne pour votre corps que pour vos papilles gustatives!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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