1 serving (100 grams) contains 55 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.5 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 59.7 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 14.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 6.0 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 471.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli à l'ail
Le Brocoli à l'Ail est un plat vibrant et savoureux qui célèbre le meilleur des légumes frais. Riche en brocoli plein de nutriments, cette recette simple mais délicieuse met en valeur l'essence aromatique de l'ail, en en faisant un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Riche en vitamines C et K, le brocoli offre de puissants antioxydants tandis que l'ail non seulement rehausse la saveur mais soutient également la santé cardiaque et renforce l'immunité. Rapide à préparer et naturellement faible en calories, le Brocoli à l'Ail est l'ajout parfait sans culpabilité à tout repas, apportant à la fois saveur et nutrition à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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