1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 222.2 mg | 74% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 14.3 g | 28% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli aux œufs
Le Brocoli aux Œufs est un plat nutritif et délicieux qui combine du brocoli tendre et vibrant avec des œufs riches en protéines. Originaire de diverses traditions culinaires, ce plat réconfortant est particulièrement populaire dans les cuisines méditerranéenne et asiatique. Il n'est pas seulement savoureux; il est chargé de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants, ce qui en fait un choix fantastique pour un régime alimentaire sain. Avec peu de matières grasses et de nombreux nutriments, le Brocoli aux Œufs est parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, vous fournissant l'énergie pour passer votre journée. Savourez ce délice sain et rehaussez facilement vos repas!
