1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saut de brocoli
Le sauté de brocoli est un plat vibrant et plein de nutriments qui explose en saveurs et en couleurs. Originaire de la cuisine asiatique, cette recette rapide et facile met en avant des bouquets de brocoli croquants sautés avec un mélange de légumes frais comme les poivrons, les carottes et les pois mange-tout. Enrobés dans un mélange savoureux de sauce soja, d'ail et de gingembre, c'est un équilibre parfait entre le goût et la nutrition. Riche en vitamines C et K, le brocoli est réputé pour ses bienfaits pour la santé, notamment en soutenant l'immunité et en favorisant la santé cardiaque. Dégustez-le en plat principal ou accompagné de protéines comme du tofu ou du poulet pour un repas sain qui ravit les papilles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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