1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.7 g | 13% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66.7 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 13.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 5.3 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 400 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur sauté à l'huile d'olive et à l'ail
Les Brocolis Sautés à l'Huile d'Olive et à l'Ail est un plat d'accompagnement vibrant qui marie les saveurs terreuses du brocoli frais avec les notes riches et fruitées de l'huile d'olive de haute qualité et le kick aromatique de l'ail. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat est non seulement délicieux mais aussi rempli d'avantages pour la santé. Le brocoli est une excellente source de vitamines C et K, de fibres et d'antioxydants, favorisant la santé du cœur et soutenant le système immunitaire. Le sauté à l'huile d'olive assure des graisses saines connues pour aider à l'absorption des nutriments. Cette recette rapide et facile est un ajout plein de saveurs à tout repas, apportant à la fois nutrition et goût à votre table!
