1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 19.0 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de brocoli aux raisins
La Salade de Brocoli Aux Raisins est un plat croustillant délicieux qui combine des bouquets de brocoli frais, des raisins secs sucrés et parfois des noix croquantes comme des noix de Grenoble ou des amandes. Cette salade vibrante provient de la cuisine américaine classique, souvent servie lors de pique-niques et de réunions de famille. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, c'est un choix nutritif qui favorise la digestion saine et renforce votre système immunitaire. La douceur des raisins contraste magnifiquement avec le brocoli savoureux, créant un équilibre délicieux de saveurs. Parfaite en tant qu'accompagnement ou déjeuner léger, cette salade est à la fois satisfaisante et sans culpabilité!
