1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 59.7 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.6 g | 23% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 5.5 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 471.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli rôti
Les brocolis rôtis sont un plat délicieux et nutritif qui met en valeur les saveurs vibrantes de brocolis frais, habilement arrosés d'huile d'olive, d'ail, et d'une pincée de sel marin avant d'être parfaitement rôtis à la tendreté parfaite. Cette préparation classique provient de la cuisine méditerranéenne, où la simplicité et la fraîcheur brillent. Riche en vitamines C et K, en fibres et antioxydants, les brocolis rôtis sont non seulement satisfaisants mais soutiennent également un système immunitaire sain et la digestion. Parfait en accompagnement ou en collation saine, c'est une manière facile et savoureuse d'incorporer ce légume énergétique dans votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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